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¿Ha dejado el tabaco o iniciado la dieta?

La obesidad está considerada un factor exacerbante, más que desencadenante. La obesidad hace que haya más zonas de piel en contacto unas con otras y más roce entre ellas. Si tiene sobrepeso u obesidad seguir una dieta sana, equilibrada y baja en calorías le ayudara a mejorar su enfermedad. A continuación recogemos algunas pautas a seguir:

  • Debe ser variada, con abundancia de cereales, verduras y frutas.
  • Reduzca el consumo de carnes rojas y huevos (máximo 2 por semana).
  • Tome los productos lácteos desnatados (leche, yogures…). Evite los quesos curados (los quesos frescos tienen menor cantidad de grasa).
  • Utilice aceite de oliva en crudo, como aliño. No consuma alimentos fritos.
  • Tome pescado blanco (merluza) y azul (sardina, trucha, atún, caballa, salmón,…).
  • Cocine a la plancha, al horno o al vapor.
  • Utilice las especies para condimentar sus platos. Utilice la sal, con moderación.
  • Evite el consumo de alcohol, podría ser aceptable un vaso de vino al día.

Aproximadamente del 70% al 88,9% de pacientes con hidradenitis supurativa son fumadores. La nicotina del tabaco estimula la sobreproducción de mediadores inflamatorios y empeora la enfermedad. Deje de fumar y si precisa ayuda consulte con su especialista.

Mejorar estos hábitos de vida saludable que contribuyen a reducir los brotes.

Fuente: Iniciativa estratégica de salud para la definición del estándar óptimo de cuidados para los pacientes con Hidradenitis supurativa. Hércules. Draft Editores, S.L. Madrid. Junio de 2017 I.S.B.N.: 978-84-88014-40-5

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