Las personas mayores, en general, toman simultáneamente múltiples medicamentos, incluyendo medicamentos prescritos, sin receta, remedios herbales u otros. Esta polifarmacia aumenta la probabilidad de errores en la toma de medicamentos e interacciones. Además, el incumplimiento y la automedicación suelen ser frecuentes en este grupo de población.
Gestionar correctamente la medicación es esencial para garantizar la seguridad de las personas mayores. A continuación se muestran 10 recomendaciones adaptadas de la infografía del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya dirigida a las personas mayores a modo de ayuda a la hora de ocuparse de los aspectos básicos relacionados con la toma de su medicación.
1.Tenga localizados los medicamentos siempre en el mismo lugar.
Es importante saber en todo momento los medicamentos que se está tomando para evitar interacciones, duplicidades y olvidos.
2. Elija bien dónde guardar la medicación.
Lea atentamente en el prospecto las instrucciones de conservación de los medicamentos para garantizar la actividad farmacológica idónea.
La gran mayoría de los medicamentos se deben guardar en sitio fresco y seco. Por tanto, no es aconsejable guardar medicamentos en:
- El baño o la cocina ya que se exponen a variaciones de temperatura y humedad.
- Lugares donde tengan acceso los niños o personas con deterioro cognitivo.
- Debajo de un foco directo de luz o calor.
3. Haga una lista actualizada de los medicamentos que se toma.
En el listado deben figurar tanto los medicamentos con receta como los de venta libre (vitaminas, suplementos, remedios herbales, etc.).
Puede usar la hoja de la receta electrónica siempre que esté actualizada. Si no dispone de una, puede configurar un listado propio en la que aparezca: el nombre del medicamento, para que sirve, forma de administración, la dosis, número de tomas al día, el horario de administración y hasta cuándo debe tomarlo. Recuerde actualizar este registro cuando se realice cualquier cambio. Y comparta esta lista con sus profesionales de referencia y sus cuidadores.
4. Verifique la caducidad de los medicamentos.
Sobre todo de los medicamentos que no usa cada día. Es común encontrar medicamentos recetados o de venta libre acumulados en el domicilio y caducados. Si su medicamento está caducado, no lo tome y deshágase del medicamento lo más rápido posible.
En los contenedores de su oficina de farmacia identificados con el distintivo SIGRE puede depositar:
- Medicamentos caducados.
- Medicamentos que no tiene que tomar más.
- Cajas de medicamentos vacíos.
- Blísteres de pastillas vacíos.
- Envases de jarabes y colirios vacíos.
5. Revise las interacciones entre medicamentos.
Asegúrese de que ha preguntado al médico y al farmacéutico sobre las posibles interacciones que puede haber entre los diferentes medicamentos que se toma.
6. Conozca los posibles efectos secundarios de cada medicamento.
Si conoce esta información podrá identificar más rápidamente los cambios en su salud y avisar al médico en cuanto ocurran.
7. Asegúrese de que entiende bien las instrucciones de cómo tomarse los medicamentos.
Tome los medicamentos de la forma que le han indicado sus profesionales de referencia. Haga todas las preguntas que sean necesarias hasta que esté segura/o de qué medicamento tiene que tomar, para qué, cómo, cuándo y durante cuánto tiempo.
Si se le ha olvidado tomar una dosis, no doble la dosis para compensar el olvido y no deje de tomar un medicamento sin consultar con sus profesionales de la salud.
8. Use un sistema de recordatorio y seguimiento de medicamentos.
Con tantos medicamentos, resulta difícil recordar cuándo tomar cada dosis. Puede emplear diferentes estrategias:
- Registre en una tabla a medida que toma la medicación: el nombre, la dosis de medicamento, el día y la hora.
- Use un pastillero o dispensador. Usted o el cuidador/a puede organizar la medicación en los ancianos para toda la semana.
- Los sistemas personalizados de dosificación son unos dispositivos tipo blíster donde se distribuye la medicación de acuerdo con la pauta establecida. Estos son organizados por los farmacéuticos/as. Pregunte en su farmacia!
- Configure alarmas o apps en su teléfono móvil para recordarle la toma de la medicación.
9. Planifique las renovaciones de prescripción.
En el caso de tratamientos crónicos, es importante realizar a tiempo la renovación de la prescripción para no quedarse sin medicación. Pueden utilizar un calendario.
10. Ayude a las personas mayores con enfermedad de Alzheimer o demencia.
Si es el cuidador de una persona mayor con estas enfermedades, tendrá que ayudarle a seguir estos consejos.
Fuentes (consultadas 11/02/2022):
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