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Botiquines de viaje: imprescindibles durante las vacaciones

Son muchos detalles los que hay que tener en cuenta a la hora de planificar un viaje. Uno de los que no debemos dejar nunca de lado es nuestra salud. Para poder realizar los autocuidados básicos frente a cualquier problema, lo más sencillo es preparar un pequeño botiquín de viaje.

Los imprescindibles que se deben incluir son:

  • Material de curas: gasas esterilizadas, tiritas, vendas y productos antisépticos. Permitirán limpiar, desinfectar y proteger pequeñas heridas, cortes o rozaduras.
  • Medicamentos para prevenir el mareo, como Biodramina®.
  • Antiácidos como almagato (Almax®), antidiarreicos como loperamida (Fortasec®) o racecadotrilo (Hidrasec®), laxantes como Micralax® y sueros de rehidratación oral. Permitirán aliviar la sintomatología típica que aparece por cambios en los hábitos alimenticios.
  • Analgésicos como ibuprofeno y antipiréticos como paracetamol. Podrá aliviar el dolor ocasional y la fiebre. Es recomendable incluir además un termómetro.
  • Repelentes de insectos y antihistamínicos como ebastina; sobre todo si va a estar en contacto con la naturaleza. Permitirá evitar las picaduras de insectos y tratar posibles reacciones alérgicas.
  • Protector solar. Los más recomendados son los de FPS 50+ y FPS 30+. Garantizan una protección adecuada a las pieles más claras, siempre que se apliquen adecuadamente.

Ante la nueva normalidad que estamos viviendo también es conveniente incluir en nuestro botiquín de viaje mascarillas quirúrgicas o FFP2 y gel hidroalcohólico.

Si usted está en tratamiento crónico con fármacos de dispensación en Oficina de Farmacia, no olvide su medicación. La receta electrónica es válida a nivel nacional, pero para mayor tranquilidad es más adecuado llevar su medicación.

Por último si usted está en tratamiento crónico con medicación que se dispensa en los Servicios de Farmacia de los hospitales, no olvide incluir en el botiquín su medicación. Además tenga en cuenta las condiciones de conservación y si es un fármaco que se conserva en nevera, sería conveniente llevar una bolsa refrigeradora o una nevera portátil.

 

 

Fuentes:

https://www.diariofarma.com/2020/06/29/anefp-da-ideas-para-configurar-el-botiquin-de-viaje-teniendo-en-cuenta-que-el-coronavirus-aun-circulahttps://anefp.org/OcultosWeb/Botiqu%C3%ADn_verano_COVID19.png

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