La obesidad está considerada un factor exacerbante, más que desencadenante. La obesidad hace que haya más zonas de piel en contacto unas con otras y más roce entre ellas. Si tiene sobrepeso u obesidad seguir una dieta sana, equilibrada y baja en calorías le ayudara a mejorar su enfermedad. A continuación recogemos algunas pautas a seguir:
- Debe ser variada, con abundancia de cereales, verduras y frutas.
- Reduzca el consumo de carnes rojas y huevos (máximo 2 por semana).
- Tome los productos lácteos desnatados (leche, yogures…). Evite los quesos curados (los quesos frescos tienen menor cantidad de grasa).
- Utilice aceite de oliva en crudo, como aliño. No consuma alimentos fritos.
- Tome pescado blanco (merluza) y azul (sardina, trucha, atún, caballa, salmón,…).
- Cocine a la plancha, al horno o al vapor.
- Utilice las especies para condimentar sus platos. Utilice la sal, con moderación.
- Evite el consumo de alcohol, podría ser aceptable un vaso de vino al día.
Aproximadamente del 70% al 88,9% de pacientes con hidradenitis supurativa son fumadores. La nicotina del tabaco estimula la sobreproducción de mediadores inflamatorios y empeora la enfermedad. Deje de fumar y si precisa ayuda consulte con su especialista.
Mejorar estos hábitos de vida saludable que contribuyen a reducir los brotes.
Fuente: Iniciativa estratégica de salud para la definición del estándar óptimo de cuidados para los pacientes con Hidradenitis supurativa. Hércules. Draft Editores, S.L. Madrid. Junio de 2017 I.S.B.N.: 978-84-88014-40-5
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