Siga las recomendaciones oficiales del Ministerio de Sanidad para el aislamiento domiciliario en casos leves de COVID-19. Si es usted el que tiene síntomas debe separarse del resto de la familia o convivientes. Aíslese en una habitación de la vivienda y asegúrese de tener un teléfono para comunicarse:
- Quédese en su casa, evite salir de la habitación, manteniéndola ventilada y con la puerta cerrada.
- Utilice su propio baño o desinféctelo después de cada uso, antes de que lo usen otros.
- Evite distancias menores de 2 metros del resto de convivientes.
- Tenga en la habitación productos de higiene de manos.
- Tenga un cubo de basura de pedal en la habitación. Los productos de desecho deben tirarse en la bolsa de plástico colocada dentro del cubo de basura. Anúdela bien antes de tirarla.
- Evite visitas a su domicilio. Si necesita ayuda con las compras, se las pueden dejar en la puerta.
- Para prevenir el contagio, tápese al estornudar y toser con un pañuelo de papel y tire el pañuelo en la papelera. Lávese las manos con agua y jabón.
- No comparta utensilios personales como toallas, vasos, platos, cubiertos y cepillo de dientes.
- Póngase la mascarilla si sale a espacios comunes o entra alguien en la habitación, mantenga la distancia y lávese las manos al salir.
Todas las personas en casa deben extremar la higiene de manos y demás medidas de protección. Si hay una persona cuidadora a cargo, no debe tener factores de riesgo de complicaciones, y debe realizar autovigilancia de los síntomas. Debe usar guantes para cualquier contacto con secreciones y, además, lavarse las manos tras el contacto.
En cuanto a la limpieza de utensilios, ropa y demás:
- Use lavavajillas o friegue con agua caliente
- No sacuda la ropa y métala en una bolsa hermética. Lávese las manos después de tocar la ropa. Lave la ropa a 60-90º y séquela bien.
- Limpie a diario las superficies que se tocan a menudo, baño e inodoro con bayetas desechables y lejía (1 parte de lejía al 5% por 50 partes de agua). Lávese las manos al terminar.
- La bolsa de basura en el cubo de la habitación de la persona aislada debe introducirse en otra bolsa fuera de la habitación donde e introducen guantes y mascarilla del cuidador, y esta a su vez, se introduce en una tercera bolsa que va al contenedor.
Si nota empeoramiento comuníquelo a su profesional de referencia o al 112. Si algún conviviente o cuidador presenta síntomas leves evite acudir a un centro sanitario y llame al teléfono habilitado para ello (900300555 en la Comunitat Valenciana), donde un profesional sanitario le resolverá las dudas y le indicará los pasos a seguir.
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