La alimentación sana, equilibrada y variada que aporte todos los nutrientes que necesita nuestro organismo es la que va a ser beneficiosa en la esclerosis múltiple. Es importante mantener un peso adecuado (ni delgadez ni sobrepeso) y realizar actividad física moderada.
- Consulta las recomendaciones generales de la dieta aquí.
- Recuerde:
1 – Llene su plato así:
Un cuarto de plato: Proteínas
Un cuarto de plato: Cereales
La mitad del plato: Verduras
2 – Antes de empezar “una dieta” consulte con un profesional con conocimientos sobre la esclerosis múltiple para que le asesore con seguridad.
3 – No tome complementos alimenticios sin una indicación médica.
Más información en la siguiente Infografía de EMFORMA:AF_Alimentacion_EMV5final
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