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Alimentación y esclerosis múltiple

La alimentación sana, equilibrada y variada que aporte todos los nutrientes que necesita nuestro organismo es la que va a ser beneficiosa en la esclerosis múltiple. Es importante mantener un peso adecuado (ni delgadez ni sobrepeso) y realizar actividad física moderada.

  • Consulta las recomendaciones generales de la dieta aquí.

 

  • Recuerde:

1 – Llene su plato así:

Un cuarto de plato: Proteínas

Un cuarto de plato: Cereales

La mitad del plato: Verduras

2 – Antes de empezar “una dieta” consulte con un profesional con conocimientos sobre la esclerosis múltiple para que le asesore con seguridad.

3 – No tome complementos alimenticios sin una indicación médica.

 

Más información en la siguiente Infografía de EMFORMA:AF_Alimentacion_EMV5final

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